Möchten Sie gesundheitsorientiert Sport treiben? Die Tischtennis-Abteilung der Kaltenkirchener Turnerschaft bietet ab September 2016 wieder einen Kurs „Gesundheitssport Tischtennis“ an.
Dies ist ein Kurskonzept zum gesundheitsorientierten Herz-Kreislauf-Training mit Tischtennis. Jeder, ob jung oder alt, fit oder nicht ganz so fit, kann mitmachen!
Tischtennis macht nicht nur Spaß, sondern ist bei Einsatz entsprechender Übungsformen ideal für ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining und damit zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet. Da keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich sind, kann nahezu jede Person an diesem Programm teilnehmen.
Das Programm „Gesundheitssport Tischtennis“ erfüllt die Kriterien der Bundesärztekammer und des Deutschen Olympischen Sportbundes für ein Präventionsangebot im Bereich Herz-Kreislauf-Training.
Ein weiterer Schwerpunkt des Kursprogramms ist die Schulung der Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit. Dies hilft Unfälle zu vermeiden, ermöglicht Ihnen ein sicheres Bewegen im Alltag und sorgt für eine höhere Lebensqualität.
Der Kurs startet am 14. September 2016 und umfasst 10 Trainingseinheiten.
Diese finden jeweils Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der Halle am Gymnasium Kaltenkirchen statt.
Die Kursgebühr beträgt 70,- Euro. Viele Krankenkassen übernehmen nach Einzelfallentscheidung bis zu 80% der Kosten.
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich bitte bei Kerstin Behrens (Übungsleiterin für Gesundheitssport) telefonisch unter 0176-63 39 82 34 oder per E-Mail.